Slapen als Uberman: 3,5 jaar lang 4,5 uur slapen per dag?
Een medewerker van me komt naar me toe: “Gertjan, kan ik je even spreken?” Ik begon me direct zorgen te maken. Gaat hij ontslag nemen? Heb ik wat misdaan? Apart in een kamertje begon hij: “Gertjan, ik heb straks twee weken vakantie en wil vanaf dan proberen om slechts twee uur per dag te slapen....” Ok. Geen ontslag, daar ben ik blij mee. Maar hij gaat verder: “Gertjan, dit betekent wel dat als ik terug kom, dat ik dan af en toe twintig minuten op kantoor zal slapen, is dit een probleem?” Ja wat zeg je dan? Je bent toch al lang blij dat zo'n goede kracht niet weggaat. Mijn reactie: “Dat is geen probleem, maar vertel mij hier eens wat meer over.” Hij ging het Uberman-slaapritme proberen: zes maal een powernap van twintig minuten, gelijkmatig verspreid over dag en nacht. Na de vakantie kwam hij terug en bleek alweer gestopt. Ik vroeg of het kwam doordat hij helemaal gesloopt was. Nee, dat was het niet: “Ik verveelde me in de nacht, had niks te doen. Toen ben ik maar weer gesto...